Toto je 4. díl seriálu o zdravé výživě. V minulých článcích jsme psali o snídaních, svačinách a obědech. V dnešním díle se zaměříme na večeře. V kolik hodin bychom měli večeřet? Toto je nejčastější otázka, kterou v souvislosti s večeřemi dostávám. Píše se, že bychom...
Tento článek navazuje na blog o snídaních a svačinách a zaměříme se v něm na zdravá hlavní jídla k obědu. V dalším blogu si přiblížíme večeře. Jak by měl vypadat optimální jídelníček? Dnes se na nás valí mnoho, často až protichůdných informací o tom co bychom měli...
V tomto článku se podíváme na to, jestli je důležité svačit a jak má vypadat správná svačina. Ukážeme si i recepty na výbornou, rychlou a zdravou svačinu. Řekneme si co dávat dětem do školy, co si brát do práce a naučíme se připravit skvělou pomazánku, která se dá...
Dnes se podíváme na to, jestli je důležité snídat a jak má vypadat správná snídaně. Ukážeme si i recepty na výbornou, rychlou a zdravou snídani. Naučíme se připravit domácí müsli, úžasnou granolu a skvělé ovesné vločky s mandlovým mlékem, oříšky a ovocem. Na snídaně...
Na základě vašich ohlasů přinášíme další blog o zdravém vánočním jídelníčku. V článku Nová inspirace na vánoční stůl jsme představili tipy a recepty na lehký štědrovečerní předkrm, hlavní jídlo, dezert i na zdravé zobání. V článku Vánoční cukroví jednoduše a zdravě...
Článek Nová inspirace na vánoční stůl přinesl pár tipů jak si Vánoce užít v klidu a pohodě, nestresovat se a už vůbec ne z jídla. Představil dvě doporučení jak si dobře pochutnat, bez výčitek a přitom nepřibrat. Najdete v něm recept na zdravý bramborový salát,...
